■ 청산방 ( 2 )/생활 정보51 양배추, 삶은 달걀, 사과.. 아침에 좋은 건강식 5가지 바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 물 한 잔을 마신 후 양배추, 삶은 달걀, 호두, 사과, 커피 순으로 먹으면 쾌변에 도움이 되고 건강한 아침을 열 수 있다. ◆ 양배추: 이른 아침 빈속에 좋은 영양소 풍부 속 쓰림을 가라앉히기 위해 아침에 양배추를 먹는 사람들이 많다. 국립원예특작과학원의 자료에 따르면 양배추에는 비타민 u가 풍부하다. 위장의 점막이 헐어서 상처가 난 위궤양에 좋은 비타민이다. 점막은 병균의 침입에 1차 방어 작용을 하는 곳이다. 점막이 상하면 염증을 앓게 되고 발암물질까지 쌓이면 결국 암으로 발전할 수 있다. 양배추에 풍부한 인돌.. 2020. 10. 28. 코로나19 걸리면.."IQ 낮아지고, 뇌 10년 늙는다" 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸던 환자들이 감염 전에 비해 IQ 등 인지능력이 8.5점 떨어지고 뇌가 10년 이상 노화된 것으로 나타났다. 24일(현지시간) 영국 매체 미러에 따르면 임페리얼칼리지런던 연구팀은 최근 BBC TWO의 '호라이즌(horizon)' 프로그램과 협업을 통해 8만4285명을 대상으로 인지능력 시험인 '그레이트 브리티시 인텔리전스 테스트'를 실시했다. 연구 결과 코로나19에 감염됐던 사람이 그렇지 않은 사람보다 인지능력이 떨어졌다. 이번 시험에 참여한 8만여 명 중 60명은 코로나19로 인공호흡기를 달았던 중환자였고, 147명은 인공호흡기 없이 입원 치료를 받았던 환자, 176명은 호흡곤란을 겪어 집에서 진료를 받았던 환자, 3466명은 호흡곤란은 겪었지만 병원에서 치.. 2020. 10. 27. 폐업 자영업자, 증빙서류 없이도 50만원 받아간다 폐업한 자영업자에게 50만원을 지원하는 '폐업점포 재도전 장려금'의 증빙서류 부담이 없어진다. 중소벤처기업부와 국세청, 행정안전부의 업무 협력으로 서류 제출 부담없이 온라인 신청만으로 신속 지급 절차가 시작되도록 바뀐다. 중기부는 폐업 소상공인의 심적 부담을 완화하고 재기 지원을 위해 마련된 '폐업점포 재도전 장려금'(재도전 장려금)의 신청 편의를 위해 이달 27일부터 공통증빙서류 제출 없이 온라인 신청이 가능해졌다고 밝혔다. 그간 9월 25일 이후 폐업 신고한 소상공인은 개인이 소상공인 확인서류, 폐업사실증명원 등 4종 서류를 온라인 플랫폼에 업로드 방식으로 제출해야만 신청이 가능했다. 중기부는 최근 국세청과의 업무 협력으로 폐업 소상공인 자료를 연말까지 지속적으로 확보할 수 있게 됐다. 이에 따라 9.. 2020. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
